その健康食品、本当に大丈夫？

健康食品を買う時の注意

健康食品を知ろう

おつうじのよくなる食品を教えていただきたいのですが・・・。
昔ながらの知恵とか、そんなんでもかまいません＞＜私は便秘がひどいので・・・・・・かんたんに手にはいる健康食品をおしえていただけませんか？
オールブランをオススメします。
http://www.kellogg.co.jp/products/details/allbran.html食物繊維が豊富なシリアル食品です。
ややクセがあり好みは分かれますが、麦の独特な風味が好きな人もいると思います。
便秘の原因が食物繊維不足だとすれば効果がある可能性があります。
スーパーやドラッグストアで取り扱いしていると思いますのでよろしければどうぞ。

「いわゆる健康食品」の安全性評価ガイドライン(案)
このような現状を踏まえ、財団法人日本健康・栄養食品協会は、今般、"「健康食品」安全. 性評価に係る検討委員会"を立ち上げ、国への情報提供を目的として「いわゆる健康食品」 ... 「いわゆる健康食品」事業の内容は、原材料の製造を主とするもの、最終製品の製造 ...
http://www.mhlw.go.jp/shingi/2007/11/dl/s1128-13e.pdf

シイタケ　がんの免疫指標が向上　中性脂肪や血圧下げる成分も（産経新聞） - Yahoo!ニュース
米国でも「Ｓｈｉｉｔａｋｅ」として人気が高まっているシイタケ（椎茸）。おいしいだけでなく、免疫を活性化し、中性脂肪値や血圧を下げるなどの健康成分が知られる。きのこになる前の菌糸体をがん再発予防を期す患者が食べ、免疫指標が向上した臨床試験結果も報告された。（八並朋昌） ≪菌糸体に着目≫ シイタケ菌糸体にはβ（ベータ）グルカンやＬＥＰなど複数の免疫活性成分が多いことに着目した財団法人大阪癌研究会の検討...
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090608-00000032-san-soci